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Beber té matcha puede reducir la ansiedad

Por GreenMedInfo Research Group Puede que te guste una taza de té verde caliente por la mañana, pero ¿sabías que también podría prepararte para un estado de ánimo más tranquilo y menos ansioso a lo largo del día? La investigación muestra que su sustituto del café también puede estimular el …

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¿Cómo afecta el estrés al cuerpo y cómo la práctica puede ayudar a los atletas a reaccionar mejor bajo presión?

Por Andrew Wilkinson, Universidad de Loughborough y Jamie Barker, Universidad de Loughborough Ser un atleta profesional no es fácil. No solo las demandas físicas son mayores de lo que la mayoría de la gente puede manejar, sino que los atletas también enfrentan una intensa presión psicológica durante la competencia. Esto …

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