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¡Presta atención a ti mismo!

Todos sabemos sobre el cuidado personal. Si nos amamos a nosotros mismos, nos cuidamos.

El cuidado personal es:

  • Satisfacer nuestras necesidades físicas: comida, refugio, agua, amor, dinero.
  • Satisfacer nuestras necesidades emocionales: amor, aceptación, atención, confianza, etc.
  • Satisfacer nuestras necesidades mentales: autoestima, sentirse bien con nosotros mismos, confianza en nosotros mismos, etc.
  • Para satisfacer sus necesidades espirituales: fe en un poder superior, confianza en su poder superior, tener una práctica espiritual, etc.

Estaba pensando en el cuidado personal el otro día.

¡Debemos escucharnos a nosotros mismos! Preste atención a lo que estamos sintiendo.


Escucharnos a nosotros mismos es escuchar a nuestro "Niño Interior". Nuestro niño interior es la relación más importante que podemos tener en la Tierra. "Dijo Dr. Hew Len.

Nuestro niño interior es el niño que fuimos una vez en la vida que vivía con nosotros en nuestros cuerpos / mentes / emociones. Nuestro niño interior es nuestra alma divina.

Cuando nuestro niño se activa, nos dice que tenemos que preguntarnos: "¿Qué necesita mi niño interior en este momento para lidiar con lo que me está desencadenando y cómo curarlo? "

Muchas veces, se remonta a un evento que nos" lastimó "en la infancia. Un evento que empujamos hacia abajo en nosotros mismos, esperando olvidarlo. El problema es que siempre estará ahí, mientras cúralo y libéralo. Así, nuestro Niño Interior te compartirá que aún tiene este dolor y que reaccionará de vez en cuando. Con el tiempo, la intensidad de este se hará más fuerte.

Acepta que ha sucedido. Y date cuenta de que todos atacan cuando sienten dolor. Siente las emociones que alguna vez sentiste durante este evento. Luego intenta usar Ho & # 39; Oponopono para liberarlo. Https://www.reikiintheprairiellc.com/ 2020/01 / hooponopono-or-i-love-you.html [19659014[19659014”Cuandoescuchamoslomismodebemosserconscientesdequenuestrasemocionesdelamenteyelalmaestántratandoydiciéndonos

Para ayudar a hacer esto, practique estar en el 199014 conciencia del presente [19659014

Para ayudarte a hacer esto, haz ejercicios todos los días sobre la conciencia del momento presente.

Ejercicios: Mientras camina, observe cómo se sienten sus pies. (cansado, adolorido, hinchado, feliz, acogedor, seco, etc.)

Siente los dedos mientras conduce. ¿Cómo te sientes? (apretado, suelto, caliente, frío, seco, áspero, lleno de baches, etc.)

Mientras trabaja, tómese un tiempo para notar cómo se siente su cuerpo. (Tensión, relajado, caliente, caliente, molesto, feliz, simple, etc.)

Mientras está afuera, observe cómo huele y se siente el aire, observe los sonidos, vea las vistas de lejos y de cerca.

Cuando coma, ponga su atención en su intestino. Fíjate en lo que escuchas. (Súper hambre, sonidos / sensaciones de gorgoteo, medio lleno, sensación de plenitud o demasiado lleno). Observe lo que saborea, huele, textura, etc.

Mi intención de presentarte todo esto es que escuches cómo reacciona tu cuerpo ante las personas en tu vida.

Todos los días conocemos gente nueva en persona y en Internet. Todos los días vemos personas con las que estamos relacionados o que conocemos muy bien. Seguimos a personas y comunidades en las redes sociales todos los días.

Es una forma realmente agradable de sentirse conectado con la civilización, especialmente durante una pandemia.

También es una excelente manera de aprender conocimientos, divertirse, entretenerse y administrar un negocio.

Pero no todo el mundo, incluso en Internet, está destinado a estar o permanecer en nuestras vidas .

A todos aquellos a los que "seguimos", invitamos no solo sus opiniones, gustos / disgustos, creencias y conocimientos / o desconocimientos en nuestra vida, sino que también podemos llevar sus "heridas" en la vida. = su energía.

Energía ??? Todos tienen una vibración para ellos. Esto es lo que somos: alma divina.

Las vibraciones de energía de las personas son únicas para cada persona. Algunas personas tienen una vibración baja, mientras que otras tienen una vibración alta. Algunas personas tienen una sensación de energía burda, mientras que otras tienen una energía suave. Algunos tienen una energía aguda, mientras que otros tienen una energía que es una sensación suave. Algunos tienen una gran energía, mientras que otros tienen una energía apenas perceptible.

Tienes la imagen.

¿Por qué es importante saberlo? Es como dije antes, no todo el mundo está destinado a estar o permanecer en nuestra vida.

Para cuidarnos a nosotros mismos, no solo debemos seguir el cuidado personal anterior, sino que debemos tomar decisiones para nuestro bienestar. Quién apoya y ama en nuestra vida y quién no. A veces necesitamos "limpiar la casa". Si no le gusta "limpiar la casa", entonces debemos ser más conscientes de a quién dejamos entrar en nuestras vidas.

¿Qué tiene esto que ver con nuestro Niño Interior y la conciencia del momento presente?


Nuestro niño interior también se conoce como nuestra alma divina. Él / ella no solo tiene todos nuestros recuerdos de todo lo que hemos tocado, sentido, olido, sentido, experimentado, etc., sino que también nos deja saber cuál es nuestra voluntad divina.

¿Divina voluntad? Sigue a tu corazón.

Conocerás la voluntad divina simplemente siguiendo tu corazón en la vida. ¿Qué te hace sentir positivo?

Para hacer esto, también debemos ser "conscientes del momento presente".

Vivir en el "futuro" o en el "pasado" en nuestras cabezas es ignorar nuestra vida. No hay vida en el futuro ni en el pasado. Solo hay vida en el "aquí y ahora". El pasado ha terminado. No se puede repetir lo que se ha hecho. El futuro aún no ha llegado.

Volvamos a entender quién debe estar en nuestra vida y quién no.

Todas las personas que entran en nuestras vidas están allí con un propósito. Algunos están ahí para enseñarnos, a veces por las malas. Algunos están ahí para apoyarnos. Nuestras relaciones y elecciones en nuestra vida están ahí para enseñarnos varias verdades.

Uno sería Autocuidado.

Hay personas que no se cuidan. ¿¿¿Qué??? Podría ser alguien a quien amas mucho. Podría ser tu jefe. Puede que sea tu autor favorito. Y podrías ser tú mismo.

Cuidar de sí mismo es darse cuenta de cómo se siente, reacciona y hace mientras está con otra persona.

Por ejemplo, vaya a una pequeña reunión de amigos. Descubres que te sientes más extrovertido, cuanto más eliges hacer cosas que nunca quisiste hacer.

Te presionan para que pruebes una nueva bebida alcohólica, una droga, usando malas palabras. Pero cuando dejas este pequeño grupo de personas, te sientes aliviado, cómodo y feliz. Esta es una clara señal de que estuvo con personas que le están enseñando sobre sus opciones de cuidado personal.

¿Te gusta quién eres cuando estás con ellos? ¿Todavía te gusta quién eres cuando no lo eres? ¿Crees que te apoyan, tu bienestar?

Muchas veces, necesitamos tomar decisiones por nosotros mismos. La elección de cuidarnos a nosotros mismos o la elección de seguir a una multitud que puede no ser la mejor opción para participar.

Intente seguir estos consejos para ayudarle a tomar una decisión que le ayude a defenderse a sí mismo / a su bienestar. Sepa que importa cómo se sientan los demás, debe tomar estas decisiones por sí mismo.

Tu cuidado de ti mismo.

  • Siga lo que le dice su cuerpo mientras está en presencia de una persona, sitio web o comunidad.

Nuestros cuerpos son principalmente agua. Piense en un lago dulce y tranquilo en un día soleado. Ahora, ¿qué pasa cuando tiramos una piedra al agua?

La fuerza de la roca interrumpe el agua, provocando ondas y discordia en toda la profundidad del agua en esa zona.

Ahora piense en un lago dulce y silencioso en un día soleado. ¿Qué sucede cuando una hoja flota suavemente en la superficie? El agua apenas lo nota.

Se producen ondulaciones muy pequeñas, principalmente en la superficie.

Cuando estamos en presencia de otras personas, sitios web, comunidades, podemos notar cómo se siente nuestro cuerpo con ellos.

Nuestros cuerpos, como el agua dulce de un lago, reaccionarán a la energía de otro. Cuanta más fuerza usen otros en la vida, más fuerte puede ser su energía. Simplemente no mezcle energía fuerte con energía agresiva.

Algunos tienen mucha energía, pero no son agresivos. Mientras que otros pueden tener ambas o solo energía agresiva. La energía fuerte puede significar que el alma divina ha traído mucha energía para tu vida. Esto no significa que sea "malo". La agresión es otra historia.

Puede experimentar una sensación tóxica. Puede sentirse mal. Puede comenzar a tener dolor de estómago. Puede sentir que tiene gripe / dolor. Puede sentir que su energía es como el agua, mientras que la energía del otro es aceite. No se mezclan.

Esto le indica que se distancie de este sitio o persona. Son tóxicos para ti / tu energía. Si no lo hace, es posible que tenga problemas continuamente.

Intente leer el lenguaje corporal para obtener sugerencias sobre el carácter de la persona. ¿Mienten? ¿Mienten todo el tiempo? (Observe lo que les sucede a sus ojos cuando les hacen preguntas. Muchos sienten que cuando las personas le hablan, si sus ojos no están en su cara, están mirándolos a los ojos, están mintiendo. Esto no siempre es cierto. Muchos factores entran en juego . jugar aquí. Cultura, educación, privacidad, etc.) ¿Son fuertes? (Observe los movimientos de sus cuerpos). ¿Actúan como si lo poseyeran cuando están con otras personas? (Inmediatamente te rodearán con el brazo y te alejarán de la gente. Poner sus manos sobre ti cuando alguien está tratando de hablar contigo es mostrar una propiedad de relación). Presta atención a todos estos consejos para sus personajes.

  • Trate de escuchar su instinto instinto . Cuando estamos rodeados de personas que no se preocupan por nuestros mejores intereses, sentiremos que nuestros "instintos" se contraen. Podemos sentir como si nos hubieran dado un puñetazo en el estómago. Puede que nos sintamos mal. Nuestros intestinos pueden sentirse tensos, tensos o temblorosos. Fíjate cuando escuches esto. Fíjate en quién estás. Esta es una señal de que es posible que no desee estar muy cerca de esta persona. ¿Agresión?

  • Fíjate en tus emociones cuando estás con otras personas, incluido Internet.

Ejemplo, "Oh, ese nuevo sitio que comencé a seguir se veía genial cuando lo encontré. Pero una semana después noté que estaba triste / llorando, deprimido, no me agrada / no estoy contento con quien soy y estoy ansioso. "
Fíjate en tus emociones. Este es tu niño interior que llama tu atención sobre la experiencia / persona. Si la persona o el sitio todavía te hace sentir "negativo", es una señal de que es posible que debas abandonar el sitio o la persona. Es posible que también sea necesario curar una herida interna del niño.

  • Observe su estado mental.

  • Ejemplo: "He estado saliendo con este chico de aspecto sexy. Es tan agradable y amable. Pero últimamente, me he sentido observado por el chico. De arriba a abajo. Y ahora siento que no soy lo suficientemente bueno para estar cerca de él ".

Cuando te conozcas a ti mismo, te será más fácil notar cosas como esta. Darse cuenta de una creencia que no era suya hasta que estuvo cerca de cierta persona o grupo. Note esto en usted mismo cuando esté cerca de otros.

  • Note la energía.

La mayoría de las personas no son sensibles a la energía. Todos leemos energía subconsciente o inconscientemente, pero algunos son capaces de leer energía conscientemente.

La energía no miente. La gente puede mentir, pero la energía (vibraciones) no miente.

Las personas pueden manipular emocionalmente a los demás. La energía también se puede manipular, pero en general, el tiempo cuenta la historia con vibraciones de energía.

La energía de una persona / la energía de su aura te dice todo sobre esa persona. Lo que es más importante aquí, le dirá si pueden ser apoyados / amados por ellos o no.

Las personas que no leen energía conscientemente pueden aprovechar todas las ideas anteriores. Porque todas las citas anteriores también se sienten con energía. Simplemente no lo sabías.

Una persona agresiva mostrará mucha agudeza en su energía. Donde una persona asertiva no lo hace.

Una persona que viene de su lado oscuro, comportamientos negativos, tendrá una vibración de baja energía (más oscura).

Cuando tratamos de mezclar nuestra energía (agua) con una persona / grupo que tiene un & # 39 ; energía similar al aceite, notaremos la sensación de discordia (disarmonía) en nuestra energía.

Otra analogía es cuando miramos el agua del océano (agua salada) tratando de mezclarse con un río. (agua dulce). Los dos no se pueden combinar. Tienen un push-pull en progreso, pero sin fusión, sin soporte.

De todos modos, estamos aquí en la Tierra para darnos un buen cuidado personal. Si no lo hacemos, ¿quién lo hará ???

Las elecciones que reflejan tu amor por ti mismo, tu vida y tu carácter.

¡Limpia la casa!

Tomar decisiones difíciles sobre: ​​

Dejar un trabajo que no se siente bien, pero tiene buen dinero.

Olvida esa relación que te hace sentir estúpido, pero la quieres porque los demás te envidian.

Dejar ir a los amigos y los grupos de Internet que te hacen sentir tóxico, pero quieres "pertenecer", ser parte de un grupo.

Cuando lo hagamos, podremos volver a llenar nuestros vasos. Entonces tenemos una taza llena para ayudar a otros en la vida.

Al igual que cuando volamos en un avión. Se nos instruye, durante una emergencia aérea, primero debemos ponernos nuestro chaleco salvavidas. Así que ayude a los demás, incluidos nuestros hijos.

Haga de su bienestar la primera opción.

De lo contrario, si ponemos a los demás primero, nosotros mismos no tendremos absolutamente nada con qué ayudar a los demás.

Para amar a los demás, primero debemos amarnos a nosotros mismos. Y amarnos a nosotros mismos es cuidarnos.

Haga su elección: su bienestar o la elección de otra persona.

¿Cuál es su decisión?

Por Cynthia Bergsbaken / Reiki in the Prairie LLC

Https://www.reikiintheprairiellc.com

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